2016年1月25日月曜日

こんばんは!
寒い日が続いておりますが、皆様風邪などひかれていないでしょうか?
そんな寒い季節には皆さんBODYCHECKをしましょう笑!
今月末 1月28(木)30(土)31(日)の1日2~3回
GYMスタジオを使って


・基礎体力(ホバー姿勢キープ何秒できる?)
・柔軟性(前屈何センチ?)
・ボディーサイズ計測(ウェスト、胸囲etc)
・コアトレーニング
・骨盤リセットエクササイズ

を皆さんで一緒に行います。
ふるってご参加ください!!宜しくお願いします!!