2016年3月16日水曜日

いつも皆様の笑顔が溢れている『フィットファースト長泉店』NAOYAです☆
たくさんの『いいね』ありざとうございますm(_ _)m
皆様の『いいね』が、私たちの力になります!!
誠にありがとうございます。...
4月に向けて、徐々に気温が高くなってきております。
皆様、身体を動かしたくなってきていませんか?
◎フィットファースト長泉店のジムスタジオは、
「ファンクショナルトレーニング」のグループレッスンと、ファンクショナルトレーニングツールを自由に使える開放的な空間となっております。
ファンクショナルトレーニングとは、筋力トレーニングとは違い、動きのトレーニングです。
動きの中で正しい姿勢を保つ為の体幹の使い方や、重いものを効率的に動かすといった、身体の使い方のトレーニングをしていきます。
身体を正しく使うことができれば、怪我や凝りの少ない快適な日々が送れるだけでなく、お尻・お腹・背中をよく動かすようになるのでスタイルアップにも非常に効果的です。
また、身体の使い方が上手になれば、他のレッスンの動きも上達したり、マシンでの筋力トレーニングの姿勢も良くなり効果が上がるなど、いい事がたくさんあります!
私がお勧めするプログラムは‥
TRX・RIP・ViPRという3つのファンクショナルトレーニングを使った「ビギナーファンクショナルトレーニング」です!
3つの道具の使い方が分かり、そしてその3つを使って、たくさん身体を動かし、ファンクショナルトレーニングを身体で実感する事ができます!
もちろんその他にも、「TRXサスペンション」「ファンクショナルサーキット」「TRX RIPトレーニング」も運動効果が高く、非常にオススメです!!
初めて参加されるお客様もぜひ一緒に楽しみましょう♪
ジムスタジオでお待ちしております☆☆☆