2018年10月13日土曜日

イベントレッスン♪

 
みなさんこんにちは👀★
 
 
今日は朝からかなり冷えましたね…
やっと本格的な秋の到来でしょうか?
 
大好きなパーカーが着られるのが、
楽しみで仕方ありません。笑
 
 
スキニーパンツと合わせてカジュアルに着るのもいいですね!
ピタッとした膝丈のスカートなんかもいいですね!
 
 
「ボディーラインが出るのはちょっと…」
 
なんて思う人も多いかもしれませんね。
 
 
私もそう思います。
 
 
高い洋服で着飾っても
高級な化粧品でメイクしても
 
 
後姿だけはごまかせないのです!!!
(悲しいですが、これが現実…)
 
 
360度どこから見ても綺麗でいたいなら、
やっぱり運動以外考えられません。
 
 
正直、たやすい事ではありません。
つらい事もあると思います。
 
 
ですが、運動することの楽しさや成果が実感できれば、
この先ずっと自信をもって楽しく過ごせると思います。
 
 
1人で頑張らずとも、みんなで楽しく頑張る方法もありますよ!!
 
 
フィットファーストの会員様はとても明るく、
みなさん運動を楽しんでくれています😄
 
 
 
今日は10/8(月・祝)に行なわれたイベントレッスンの様子もお届けしますね!!



 
 
 
ZUMBA王子こと、NAOYAのZUMBAレッスン!!
 
カメラを向けると、変顔ばかりしてくる方ですが
ZUMBSが始まるとキレのあるダンスで魅了してくる…
(変顔なんて言ったら怒られるかな…笑)
 
魅力溢れるスタッフの一人です。🙌
 
 
 




 
 
 
 

 HITOSHIさんのFIRST STEPはかなりレアなレッスン!!
レギュラーレッスンではない為、不定期で開催しております。
 
 
下半身の強化や心肺機能の強化、
エアロビクスのようなステップも組み合わせてあるのでかなり頭の体操にもなります!!
 
みなさん滝のような汗をかいていましたが、すごくすがすがしい表情でした!!
 
 






 
 
最後はHITOSHIさん&RYOくんによるBODY PUMP★
 
バーベルを使ったエクササイズなんですが…
見てわかる通り、かなりきつい!!!!!
 
でも、この2人が最高に盛り上げて励ましてくれるので、
なぜか最後まで頑張れちゃう不思議なレッスン。笑
(通常、担当者は1人です)
 
長泉店での大人気のレッスンです!!
 


最初はついていけるか不安に思うと思いますが、それはみなさん一緒です。

一歩踏み出して新しい世界を覗いてみましょう!!

出来るかどうかちょこっとお試しもできます!!



体験・見学は随時受付中です★
お気軽にお問合せ下さい(^^)///


秋のキャンペーンも開催中!!
詳しくはHPをご覧下さい☆


#フットファースト #ジム #ホットヨガ #骨盤矯正














2018年9月18日火曜日

嬉しい報告★

みなさんこんにちは★
 
いきなりですが
 
 
スパルタンレース
 
ってご存知ですか?
 
スパルタンレースとは
39か国で165回を超えるレースが開催されている世界最大規模の参加型障害物レースです。
普通のレースとは違い
困難ではありますが
楽しい障害物の数々を乗り越えていくものです。
 
 
 
と、いうもの。。
まぁ、とにかくめちゃくちゃ過酷なレースなんです。笑
(気になる方は調べてみてください)
 
 
こんなすごいレースに
フィットファーストの会員様が参加して
しかも見事に完走したそうです!!!
 
 
お疲れなはずなのに
すぐにお店に報告に来てくれました😆
 


 
お顔は残念ながらNGでしたが
タオルとメダルの
お写真を撮らせていただきました✌
 
 
 
そんなお客様は
フィットファーストでなにをやっていたかというと。。。
 
★定期的にカウンセリングで相談 
 
ランニングマシンで持久力UP
 
TRXサスペンション↓で体幹強化
 
 
を行なっていたようです
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
ちなみに
TRXは全身のトレーニングができるので
スタッフオススメのレッスンです!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
あらためて
スパルタンレース完走
おめでとうございます!!
 
 
 
みなさんもなにか相談したいことなどありましたら
お気軽にスタッフまで声をかけてくださいね♪
 
 
 
 
 
さらに現在
フィットファーストでは
お得なキャンペーン実施中!
詳しくはHPをご覧下さい☆
 
 

 

2018年9月11日火曜日

骨盤リセットエクササイズ

 
こんばんはo(^^)o
 
いつも皆様の素敵な笑顔が輝き 
幸せいっぱいのフィットファースト長泉店です(^^)
 
季節の変わり目ですね
今年は雨が多いように感じますが‥
 
皆様はどのようにお過ごしでしょうか?
 
夏の疲れは大丈夫ですか?
風邪をひいたり、体調崩したりしていませんか💦💦
 
季節の変わり目や雨が降る日、
疲れが出ている時など‥
 
姿勢や骨盤が歪み易いので、
気を付けてくさいね❤️
 
フィットファースト長泉店では
運動成果絶大骨盤リセットエクササイズ
姿勢改善ポールストレッチ
が受けられます!!
 
 
 
本日も30名のお客様
運動成果絶大 骨盤リセットエクササイズ
姿勢改善 ポールストレッチ
のレッスンをお受けに成っていました(^^)
 
 
身体の歪みを整えて運動するから成果も出て
夢が叶います!!
 
是非とも、レッスンに参加したり、
ご自身のウォームアップに取り入れて下さいね(^^)
 
多くのお客様の素敵な笑顔が輝き、
幸せいっぱいの フィットファースト長泉店では
大変お得な
秋のキャンペーン第2弾を開催中です!!
 
 
是非ともご一緒に
私達フィットファーストスタッフと夢を叶えましょう!! 
 
入会予約はこちらから簡単に出来ます(^^)
 
 
体験をしてから決めたいお客様は、
こちらから体験予約が出来ます!
 
 
#秋 #キャンペーン #骨盤調整 #姿勢改善 #美ボディ
 
 
 


2018年9月6日木曜日

お水、飲めていますか?

 
 
こんにちはーーーーっ(^^)!!!!!
 
フィットファースト長泉店です☆
(本日も元気でございます。笑)
 
 
 
突然ですが・・・
 
「お水、飲めていますか?」
 
 
のどが渇いたら飲む方
意識的に1日に飲む量を決めている方
特に気にしていない方 
 
など・・
様々だと思います。
 
 
人のからだの半分以上は水でできていいます。
 
成人では約60~65パーセント
 
が水で占められているそうです。
 
 

「呼吸」
「体温調節(汗をかく)」
「不要物の排泄」
 
などで、常に身体の外に出て行ってしまう大切なお水・・・
 
外にすぐ出てしまうからこそ、こまめにと補給する事が大切なのです!!
 
 
 
 
お水をこまめに飲むことでで得られるメリットは様々!!
 
  1. 基礎代謝がが上がる体温が上がる
  2. 食欲の抑制
  3. 美白になる
  4. ニキビや吹き出物などができにくくなる
  5. 乾燥肌・シミ・小ジワ・たるみが改善する
  6. むくみの解消
  7. リンパの流れが良くなる
  8. 老廃物をデトックスできる
  9. 血液がサラサラになる
  10. 脱水症状予防
  11. 運動パフォーマンスがあがる   など
嬉しくなるような事がたくさん★
 
 
 
「のどが渇いたから飲む」  
 
では、遅いかも・・・
 
 
「のどが渇いた」
 
感じる前にこまめな水分補給を行いましょう!!
 
 
 
:☆フィットファーストでは、水素水キャンペーンを開催中☆:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
キャンペーン中のご契約で
 
水素水ボトル 800円(税抜)→0円
利用月会費 1.000円(税抜)→初月0円
※ご利用条件がございます。詳しくはスタッフまでお尋ね下さい。
※プレミアム会員(年契約)へご変更の方は、種別変更手数料0円
 
 
ジムに重たいお水を毎回持ってくる必要なし!
 
 
いつでも冷たいお水が飲める!
 
最近話題の水素水が飲み放題!
 
 
 
スタッフも愛飲中です💓
 
是非、この機会にお試し下さい!!
 
 
 


 
 
 
 
 
そして、今1番熱い入会キャンペーンも同時開催中!!
 
 
入会金0円+初月月会費0円+2ヶ月目も0円
 
さ ら に
 
事務手数料0円
 
※ご利用には条件がございます、詳しくはスタッフまでお尋ね下さい。
 
体験・見学随時受付中!!
お気軽にお問合せください♪
 
 
#フィットファースト #ジム #水分補給 #水素水 #ダイエット
 
 
 
 
 
 
 

2018年8月30日木曜日

今1番お得なキャンペーン!!!

 
みなさん、こんにちわ 🌟
フロントのRINAです😉

 
もうすぐ9月に突入!!!!!
1ヶ月があっというまですね!!!
 
 
 
 
FiT FiRST 長泉店では
今1番お得な入会キャンペーン
を行っております😆💓
 

 
9月9日(日)までのご入会で、、、、

 
入会金



初月会費
(他ジム移籍の場合は
さらにもう1ヶ月が0円!!!)



事務手数料


がなんと!すべて!

0円!!!!!


入会時の費用不要で
ご案内できちゃいます💙💘💗💖💕💓




実際に見て!参加して!から
入会を決めたいなぁ~
という方には
見学・体験がオススメです♪





体験も9月9日(日)までのご予約なら
500円(税別)にて
ご案内可能です(^O^)








WEBでの受付・予約もございますが、
TELからの受付・予約の方が
すぐに!スムーズに!
ご案内できます(^^♪


お気軽にフィットファースト長泉店まで
お問い合わせください(^^♪







ロッカーにも少しだけ
クスッと笑える
仕掛けをご用意しました( ´∀` )笑






9月もみなさまのご来館、
心よりお待ちしております💓






 
 


 

2018年8月27日月曜日

MMAファイティングダイエット

 
こんにちは
フィットファースト長泉店です。






 
まだまだ暑い日が続きますがフィットファースト長泉店では皆さん楽しく汗を流しています。
最近話題の暗闇&サンドバックエクササイズ
 
長泉店では完全オリジナルレッスン
MMAファイティングダイエットが賑わっています。
担当も格闘家として実践経験もあり
そこで実際に練習していた事をアレンジしてエクササイズとして作りました。
音楽には一切合わせず自分のリズムで行なえ
暗闇&特殊照明や音響もしっかりと整っています。
シェイプアップはもちろん、ストレス発散効果も期待出来ます。
 
 
 
初めての方も最初にパンチ、キックの指導をしっかりと行いますので
安心してレッスンに参加できると思います。
幅広い年齢にご参加していただいています。
 
 
 
夏ももうすぐ終わります。
運動の秋、食欲の秋の季節です
フィットファーストで運動しおいしいものを沢山食べましょう。
体験も随時受け付けてます
悩む前に行動しましょう。
 

 
#ダイエット #シェイプアップ #美容 #健康 #根性
 
 
 

2018年8月12日日曜日

イベントレッスン☆長泉店

 
こんにちは☆
世間はお盆ですが
みなさん体調崩したりしていないでしょうか?
 
さて、今回は
8/11()のイベントレッスンについて
お伝えしていこうと思います♪
 
 
今回のイベントの内容は・・・
 
 
BODY PUMP60
 
 
そうです、、、
ただでさえしんどいPUMPを60分も行なうという
かなりハードな内容です。笑
 
ですがなんと
 
満員御礼!!
 
 
ありがとうございます🙌



始まる前の集合写真です!













初めて参加する方もたくさんいて
みなさん後半はバテバテの状態でした💀






新曲は
休む間もなく
道具を持ち替えてひたすら動くことが多いので

とにかく大変!


私はまだBODY PUMPに挑戦したことがないので
ほんとにみなさんすごい!としか言えません・・・









今回参加できなかった方も
イベントは定期的に行なっていくので
次回は参加してみてくださいね!

もちろん
通常のレッスンも大歓迎ですのでご参加お待ちしております♪


*・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.:*・☆・゜・*:.。.*.。.:*・゜・*


夏季休館日のおしらせ
8/14.15.16を夏季休館日
17が通常休館日となっております。


お間違いのないようお願いいたします。



 

 
 
 
 
 
 

2018年8月10日金曜日

イベントレッスン予約状況&スポルテック2018

こんにちは😊

暑い日が続いておりますが‥😅
いつも皆様の素敵な笑顔で溢れている
フィットファースト長泉店です✨ 

8月11日(祝)はイベントレッスンがあります😊

BODY PUMP60

世界最速のシェイプアップクラス!
とも呼ばれているバーベルエクササイズのクラスです!!
 
フィットファースト長泉店のお客様も続々と成果をあげています💖
 
ただただ、嬉しい限りです😊
ありがとうございます
 
今後も共に頑張りましょう!
 
さてさて、現在の予約状況は‥
 
なんと!まだ空きが多少あります

まだ受けられていないお客様や予定が空いているお客様は
是非、この機会をお見逃し無く!!!



そして、
7月25日(水)26日(木)27日(金)
 
東京ビックサイトで行なわれました。

日本最大のスポーツ・健康産業総合展示会
 
SPORTEC2018

 
27日(金)のお休みを利用して
HITOSHIRYOが清水店スタッフと共に行って来ました😊

 会場は1日で見て回るのが大変なくらい、多くの出展がありました。
 
レズミルズ
 
TRX
 
ファンクショナル系の器具


ストレッチマシンのZERO
 
などなど‥
各業者さん一押しの最新のマシンやレッスンが沢山ありました😊
*各レッスンは受ける事も可能で、一般のお客様も参加していました。
 
お客様の笑顔を想像しながら写真や動画を撮って、
業者さんの説明を聞いて情報収集♪♪
 
楽しい1日を過ごしました😊
 
1日でも早く!
小さなことから大きなことまで、
いろいろなことを展開していきたい気持ちですが‥
 
一呼吸おいて、しっかり吟味して展開して行きます!
 
 
今後も多くのお客様の笑顔が溢れるように
フィットファーストは前進していきますので
今後もどうぞ宜しくお願いいたします
 
 
 

2018年7月26日木曜日

新メンバー紹介(^^)//



皆さまこんにちは😊
フィットファースト長泉店です🙌
 
 
あっっっっとゆう間に7月が終ろうとしてますね💦
 

みなさんを楽しんでいますか?
 
 
楽しみすぎて体調を崩したりしていませんか?
 
 
"エアコン"ガンガンの室内にこもりきっていませんか?
 
 
 
身体のだるさや重さを感じやすい時期でもあります…
 
軽い運動やストレッチを行い身体を整えていきましょう。
 
 
エアコンで冷えすぎた身体を「ホットスタジオ」で一度リセットするのもオススメです‼
 
 
 

☆:・☆:・☆:・☆:・☆:・☆:・☆:・☆:・☆:・☆:・☆:・☆:・☆:・☆:・☆:・☆:・☆:・☆:・☆:・☆:・


新しく入った仲間をご紹介致します💃‼





トレーナー
NAOYA

出身地:神奈川

好き:音楽・お酒

苦手:服を畳むこと

フィットネスを通じて、皆様と素晴らしい時間を共有できることを、日々楽しみにしております。











トレーナー
TAKAO

出身地:静岡

好き:フッットサル・スターバックス
    ドライブ・チョコレート

苦手:抹茶の加工系

骨盤リセット・ポールストレッチ・筋膜リリースのレッスンを担当しています。
ぜひご参加いただき、身体を一緒に整えていきましょう!








トレーナー
KAORI

出身地:静岡市丸子(安倍川もちと丁子屋が有名)

好き:食べること・飲むこと(お酒大好き!)
   マラソン・山登り(初心者)

身体が硬いので柔らかい人を見ると見つめてしまいます。
うらやまし~い~‼‼‼

「一日一笑」私自身、そして皆様もワクワクする毎日が過ごせますようにと思っております。
主に、FIRST AERO、シニア教室などを担当しています。どうぞよろしくお願い致します。








フロント
SAORI

出身地:沖縄

好き:映画鑑賞(特にハリーポッターが好きです)
    スポーツは見るのもやるのも好きです!

トレーニングに励むみなさまのサポートになれたら嬉しいです。













BODY BALANCE
(ボディーバランス)
を交代制で担当してくれます。
 
(左から)
TOMOMI
ERIKA
YUKIE
 
 
BODY BALANCEは、ストレスを和らげる、身体機能の向上、柔軟性やバランス力向上、
コアの筋力アップ、"スムーズに"そして"しなやかに"動く身体能力の変化を感られます‼
 
 
ぜひ、参加してみてください!
 
皆さんで楽しく身体を動かしましょう🙆💕
 
※定員制のレッスンとなります。詳しくはスタッフまで…
 
 
☆:・☆:・☆:・☆:・☆:・☆:・☆:・☆:・☆:・☆:・☆:・☆:・☆:・☆:・☆:・☆:・☆:・☆:・☆:・☆:・
 
 
 

#フィットファースト長泉 #ジム #ホットヨガ #骨盤矯正 #長泉 #三島

2018年7月11日水曜日

夏季休館日

 

8月 夏季休館日のお知らせ

 
 
*日程をご確認のうえ、お間違えない様にお気をつけ下さい!
 


2018年7月9日月曜日

イベントレッスン予約状況&フィットネス業界のイベント情報

こんにちは😊
 
いつも皆様の素敵な笑顔で溢れている
フィットファースト長泉店です
 
いよいよ夏の身体づくりも仕上げ段階ですね
 
最後の追い上げに、
是非イベントレッスンに参加して下さいね💖
 
楽しみながら、過去最高の自分GETしましょう!!
 

7月16日(祝)はイベントレッスンがあります😊

 
 
現在の予約状況は‥
 
BODYPUMP 106 新曲発表会
 
満員御礼!!となっています。
 
スタジオ外での見学は可能です
 
NAOYAZUMBA①②
 
まだ空きがあります💖
お急ぎ下さい!!
 
*イベントレッスンのご予約はフロントにてお願い致します。
 
 
 
 
さてさて、余談ではありますが‥
 
今月は日本最大のスポーツ・健康産業総合展示会
 
SPORTEC2018
 
 
7月25日(水)26日(木)27日(金)
 
東京ビックサイトであります。
 
 
2019年ラグビーワールドカップ開催、
2020年東京オリンピック・パラリンピック開催、
健康寿命の増進など健康ブームに沸く日本は、
世界中より注目が集まっています。
 
世界から注目が集まる中開催される展示会は、
過去最大の900社以上出展があるそうです
 
 
こちらの招待券が無くても
有料入場(2,000円)が出来そうなので、
興味ある方はどうぞ😊
 
フィットファースト長泉店からは
HITOSHI RYO
清水店スタッフと行って来ます
 
 
また、展示会の様子をブログでご紹介しますね😊
 
 

2018年7月5日木曜日

SHIHOのラストレッスン★長泉店




    みなさんこんにちは☆彡
フィットファースト長泉店
フロントのYUUKIです😸
 
 
雨の日が多くて気分が憂鬱になりがちですが
そんなときこそ運動して
気分をスッキリさせましょう!!
 
 
さて今回は
 
トレーナーSHIHO
 
のラストレッスンの様子を
お届けしようと思います♪
 
 
まずは最後のシニア教室
 
 
終わった後
みなさんと1枚撮らせていただきました💝
 
 
 
みなさん快くOKしてくださって
写真をHPに載せるのを
楽しみに待っててくれるとのことでした
みなさん、お待たせしました‼‼‼‼笑
 
 
 
そしてイベントレッスンの
BODY BALANCE60
 
 
 
こちらは
ギリギリの告知だったにもかかわらず
参加者が多くて
スタッフもびっくり!
 
 
普段のレッスンよりも15分長く
みなさんグッタリでしたが
最後は暖かい拍手で終了👏
 
 
 
外で聞いていた私は
思わずうるっときてしまいました。笑
 
 
 
 
SHIHOですが
場所は離れてしまいますが
インストラクターとして
今後もヨガ等はやっていくとのことなので
みなさんで応援しましょう♪
 
 
1年半本当にお疲れ様でした!!

そして
 長泉店は
新しい仲間も増え
どんどんパワーアップしていくので
みなさん今後ともよろしくおねがいいたします✻
 
 
 
 
 


2018年6月28日木曜日

SHIGERU ラストレッスン

皆さん、こんにちわ😊♪
フロントのRINAです!
 
 
 
最近はあいまいな天気が続き
気分がどんよりとしているんじゃないですか??
 
 
 
そんな日にはぜひ、
フィットファースト
気持ちの良い汗を流しましょう😅🌟
 
 
 
 
本日は6月いっぱいでなが長泉店を退職する
SHIGERUラストレッスン
様子をお見せしますね♪
 

 




 
みなさん、いい笑顔です★☆★
 
 
 
 
約1年半、みなさんに
全力で楽しんでいただけるように!
最高のレッスンを届けてくれました😉💓
 
 
 
私はSHIGERUと同い年なのですが、
本当に学ぶことがたくさんあり
いつも常に夢をもってチャレンジしているSHIGERUは
私の尊敬するひとりです♪
 
 
 
みなさまに愛され、人気者のSHIGERUが
長泉から旅立つのは寂しいですが、、、
SHIGERUのこれからの活躍を
みなさんも一緒に応援しましょう!!!!!

 
 
 
 
 
 
長泉店からは旅立ちますが、
清水店では引き続き毎週火曜日
最高のレッスンを届けていますので
ぜひSHIGERUに会いに
清水店に足を運んでくださいね♪
 
 
 
 
 
 
7月のスケジュールもでましたね!
7月もみなさまに楽しんでいただけるような
わくわくするレッスンをご用意しておりますので
詳細発表をお楽しみに♪
 
 
 

2018年6月13日水曜日

注目!!

こんにちは(^^)

いつも皆様の素敵な笑顔が輝いているフィットファースト長泉店です💖
 
7月より懐かしいスタッフが帰って来ます!
 
 
 毎週2日間
フィットファースト長泉店に勤務しますので
宜しくお願い致します(^^)

 
乞うご期待!!

2018年6月4日月曜日

大好評‼シルクサスペンション‼‼




こんにちは😃💓
長泉店フロントNAOKOです‼
 

6月に入り、梅雨が来ると思ったら夏のように毎日暑くて拍子抜けですね…
暑いのはあまり得意ではないので、体調を崩さぬために毎日必死です。
 
 
今回は5月から新しく導入された
 
シルクサスペンション
(レッスン受講は会員様限定)



 
 
を清水店にて体験させていただきました‼
 
 

(超レアな2ショットを撮っていただきました。笑)
 
 
清水店のKATSUMIさん・AYAMIさん、
スタッフの皆さんありがとうございました🙆
 
 
シルクサスペンション…
あまりなじみのない方も多いと思います
私も初めてでした💦



簡単にご紹介すると

ハンモック」 + 「サスペンション(2本)

を組み合わせた
空中エクササイズ(((^^)))


効果としては
 
「 インナーマッスルを鍛えられる 」
 
「 柔軟性向上 」
 
「 腰痛・肩こりの改善 」
 
 など
 
 
 
他にも
 
ハンモックに揺られながらリラックス
 
もできちゃう‼‼
 


トレーニング器具なんですが、アトラクションみたいでとても楽しかったです😊


KATSUMIさんのご指導のもと身体を動かしてみたのですが…
こんなにも自分の身体は思うように動かないのか…と痛感しました💥


「何回か動かしていくうちに、スッとできるようになる時がくるんだよ‼」
とKATSUMIさんに励まされながら頑張りました🙌
 
 

最後には「コウモリ」と呼ばれるポーズを教えていただき
何とか最後までできた時には感動しました🌟
 
 
 

 
 
 
5・6月は体験期間となっております♪

毎週水曜日 14:30(30)・15:00(30)
   木曜日 21:30(30)・22:00(30)

1回 500円(税抜)

月会費とは別になります。
事前にフロントにてご予約・受講料お支払いください。
ぜひこの機会にお試しください‼
詳しくはスタッフまでお尋ねください👀★
 
 
 
 

 
最後にオフショット。
出来た後に嬉しくて爆笑してしまいました。笑
 
 
#フィットファースト #シルクサスペンション #長泉 #三島