2019年6月9日日曜日

祝‼復活

みなさんこんにちは
 
 
6月に入り
ついに梅雨入りしましたね
 
 
気分が憂鬱になりがちな時期ですが
みなさんはどうですか?
ちなみに私は誕生月なのでムダにワクワクします。笑
 
 
 
 
 
 
さてさて
皆様に朗報です。
 
 
しばらく休止していた
 
 
 
BODY BALANCE
 
 
 
今月から復活いたします!!!!!🎉
 
 
BODY BALANCEってなに?という方は
まずはココをみてね★
 
 
 体幹強化
柔軟性の向上
 ストレス解消
 など 嬉しい効果がたくさん!!



 
担当するのは
みんな大好きYUIです♪


 
 
時間は 毎週木曜 18:15~
 
 
現在は週1本となりますが
今後は増えるかも増えないかも!?
(もちろん増やす方向でスケジュールを調整中デス。。。)


一見難しそうにみえますが
もちろん
どなたでも参加できます

ぜひぜひ参加してみてくださいね★






さらに現在

友達キャンペーン実施中!

お友達・ご家族等誘って
一緒に汗を流しましょう♪

詳しくはHPをチェック
またはスタッフにお尋ねください୧꒰*´꒳`*꒱૭✧
 
 
 


2019年5月28日火曜日

改元記念特別キャンペーン 5月30日まで!

こんにちは
 
皆様の素敵な笑顔が輝く
フィットファースト長泉店ですv(^^)v
 
只今、フィットファースト長泉店では大変お得なキャンペーン

改元記念特別キャンペーン実施中

 
入会金  通常10,000円(税別)   ⇨  0円
初月会費  最大8,000円(税別)  ⇨  0円
翌月会費  最大8,000円(税別)  ⇨  0円
 
最大26,000円(税別)と超お得!
 
5/30(木)までとなります!!
 
お急ぎ下さい!!
 
新しい時代に、新しい自分を築いて行きましょう!!
 
 
続くかどうか不安がある方は、今なら500円(税込)で体験が出来ます
 
 
 
ご一緒にフィットファーストで夢を叶えましょうo(^^)o
 
スタッフ一同、皆様のご来館をお待ちしております!!
 
 


2019年5月19日日曜日

TAKEHIRO自己紹介

みなさんこんにちは!
                    
フィットファースト長泉店にアルバイトで新しく入ったTAKEHIROです

たけまたはたけちゃんって呼んでください!


今回は自分のちょっとした自己紹介をさせていただきます!
                    
青森県出身🍏 
空手👊が得意です!

保育園から空手をやっており、高校では空手をやるために親元を離れ埼玉の高校に通い、全国選抜大会、インターハイに出場することができました。

好きな食べ物はラーメンです!

趣味は体を動かす事音楽鑑賞映画鑑賞です


僕と一緒に充実したフィットネス人生を歩んでいきましょう!


これからよろしくお願いします!









2019年5月8日水曜日

「令和」改元記念!! 特別キャンペーン★

みなさんこんにちは!
フィットファースト長泉店です!


元号が「令和」になり、1週間が経ち、長かった10連休も終わりを迎えました😊

お休みの方も、お仕事だった方も、有意義な時間を過ごせましたか?


フィットファースト長泉店も5/7(月)~元気に営業を再開いたしました👊


本日は、5/7(月)~新しく始まったキャンペーンのお知らせです

その名も、、、

「改元記念」キャンペーン

です!!
パチパチパチ(^^)////

入会金0 + 初月月会費0 + 2ヶ月目月会費0
※ご利用には条件がございます。


なななんとっっっ
トリプルゼロ!!!!!!!!!

こんなに安くていいのか、、、
スタッフもドキドキしてます。笑


初めての方も
運動を再開しようと考えている方も
気軽に始められるチャンスです☝


「令和」の新しい時代に合わせて
「新たしい自分」を始めてみませんか?

☆カンタン入会仮予約はこちら☆



不安な方は、体験からお試し下さい!
今なら500円(税込)でお試しいただけます!
※2時間の施設利用or2レッスン連続受講

★体験予約はこちらから★


見学はいつでもできます!
手ぶらでOK(^^)
お待ちしております★

#フィットファースト #ジム #長泉 #三島 #ダイエット #骨盤矯正 #ホットヨガ #令和




2019年5月2日木曜日

新時代の幕開け

みなさん、こんにちは‼‼(。・Д・)ゞ

平成から令和と新しい時代がスタートしましたね‼‼
と言っても、あまり日常生活に変化はないなぁ…と思っているそこのあなたにとっておきの情報があります☆彡

なんと‼‼フロントのYUUKIがレッスンデビュー致しました‼‼🎉

その様子がこちら⇩

























YUUKIが担当する時間帯は

曜日  11:25~ 骨盤リセットex
       11:50~ ポールストレッチ
 
曜日  16:35~ 骨盤リセットex
       17:00~ ポールストレッチ    となっております(o^―^o)
 
 
もし、まだ参加していないよ(*・ω・)/
という方は、ぜひ参加してみて下さい(^▽^)/


#フィットファースト #ジム #長泉 #三島 #骨盤矯正 #姿勢改善 #見学 #体験
#キャンペーン






 

2019年4月17日水曜日

ラジオ出演

みなさんこんにちは!
 
4月に入りやっと温かくなってきましたね☀
みなさんはいつ頃から半そでを着ますか?
私は紫外線が恐ろしすぎてまだまだ躊躇しております・・・笑
 
 
さてさて本題です
 
4/16(火)に
 
 
RYOがラジオ番組に出演しました!


聴いてくださった方はいますでしょうか?
是非感想を教えてくださいね♪
 
 
 
パーソナリティにイケメントレーナーなんて紹介されていましたね。笑
 
 
 
レアな真面目な姿も・・・
 



 
 
 
施設の案内やキャンペーン情報など
FiT FiRSTの魅力をたくさんお話させていただきました★
 
 
 
が、時間が足りない!
まだまだ伝えたいことが多すぎる!
 
 
と 私は思っています
 
 
 
そう、FiT FiRSTは魅力がいっぱいなんです💓
 
 
 
 
なので
ラジオを聴いて少しでも気になった方!!
 
 
イケメントレーナーに会いたい方!!笑
 
 
現在見学・体験 絶賛受付中なので
ぜひ実際に来てみて下さい!!!
 
体験は2時間500円(税込)でご案内しております😁
 
 
 
 
皆様のご来館おまちしております★ミ

2019年4月11日木曜日

📷😊館内撮影😊📷

 
 こんにちは💓

 
皆様の素敵な笑顔がいっぱい溢れる
フィットファースト長泉店です😊
 
4月よりちょこっとルールが変わりましたのでご連絡です
 
 
館内撮影OKになりました📷😊
 

①SNS等に投稿する時は、#フィットファースト とつけて下さい😊
 
②レッスン風景やレッスンの動画撮影、ロッカー内での撮影はご遠慮下さい😅 ×
 
③他のお客様が写らないように、ご配慮をお願い致します!  👻😣 ×
  
④不適切な内容・写真を発見した場合、削除をお願いする場合がありますのでご了承下さい。
 
 


詳しくは館内の掲示を見て、皆で楽しく投稿をしましょうね😊
 
例えば‥‥
PHOTO BOOTHにて
 
アイテムを使い
 
こーんな感じで友達と記念に撮ったり




特別スケジュールを撮るのも イイね!



また、自分の参加するレッスン掲示と一緒に!




頑張っているトレーニング風景などなど‥


 
自撮りじゃなくてもスタッフがお手すきの時に頼めば、
こんな感じで撮影のお手伝いをします。
 
また、忙しくない時であれば‥
憧れのスタッフやインストラクターと一緒に撮れることも💗
 😍 ドキドキ
 
皆で楽しく投稿♪ イイね! をしましょうね😊  


 
皆様の素敵な笑顔をお待ちしています💖
 
 
 
 
 
#フィットファースト #ダイエット #写真 #インスタ #笑顔

2019年4月1日月曜日

会員様インタビュー!!


みなさまこんにちは😊
フィットファースト長泉店です!

本日は、この春(3月)からご入会いただいた会員様にインタビューをさせていただきました😊💓

Fご夫妻様です!
(奥様は温かい目で見守っていてくれてます。笑)

インタビューに快く応じてくださったFご夫妻様、本当にありがとうございました。
心より感謝申し上げます。




















Q1.フィットファーストを選んだ理由は?

奥様
A.一番は、主人の運動不足解消の為です。主人が週に一度テニスに通っていますが、最近身体が思うように動かないと感じ始めたそうなので、主人と一緒にジムに通う決心をしました。私は以前からジム利用の経験があり、身体を動かす楽しさも知っていたのでいい機会になればと思いました。家からも近く、歩いて10分ほどなのでいい準備体操にもなりますよ!

ご主人様
A.テニスをやっていて体力や柔軟性が落ちてきたと思ったので、妻について来ました。近いので無理なく続けられそうです。今は通うのがすごく楽しいです。


Q2.フィットファーストに通ってみての感想を聞かせて下さい

奥様
A.以前通っていたジムは、人数が多すぎて利用がしにくい時がありましたが、ここは適度に人がいるので利用し易いと感じます!ガラガラって意味じゃないよ!スタッフも気さくで、若い方とも交流がもてるのが楽しいです。

ご主人様
A.最近は通うのにも慣れてきて、身体が軽く感じられるようになりました。姿勢も良くなった気がします。まだまだストレッチがメインですが、筋力マシンやヨガなどすべてのレッスンに挑戦してみたいです。


Q3.利用頻度・来館時間について教えて下さい

奥様ご主人様
A.午前中になるべく利用しています。あとは参加したいレッスンがある時間に合わせて、30分でも利用できる日は利用出来るようにしています。週に2~3回利用しています。


Q4.今後の目標

奥様ご主人様
A.すべてのレッスンに参加すること!今はまだ身体を整えることを大切にして、焦らず続けていこうと思います。



簡単にですがご感想や今後の目標をお伺いできました。
お二人とも70代とは思えないぐらいエネルギッシュ!!で、笑顔が素敵なご夫妻です💃💨

奥様は
「もっと早くにご主人を誘って通えばよかった~💦と悔しがっていました。

ご主人様も、
「自分と同じように定年退職した人にこのような場所に通って身体を動かしてほしい!」
とお話しされていました。


「なかなか入りにくいかもしれないけど、そこは奥さんが引っ張ればいいのよ!」
と笑顔でお話して下さる姿は、とても気持ちのいいものでした。


今回インタビューを受けてくれたのも、同じ年代の方に勇気を与えたい気持ちがあったからと話してくださいました。



みなさんも、最初は怖いけどやってみたら意外と平気だったってこと多くないですか?

分らない、不安、、それが当然です!

やらなければいつまでたっても不安のままです!

私たちがサポートさせていただきますので、まずは見学・体験から始めてみませんか?

今なら体験500円(税込)でご参加いただけます!

是非のご来館をお待ちしております!
メールやお電話でのお問い合わせも受け付けております!
お気軽にご相談下さい★


#フィットファースト #長泉 #ジム #骨盤矯正 #ダイエット #健康



2019年3月25日月曜日

レッスン参加しました!!

みなさんこんにちは!!!😄
 
MAOです!!
学生の特権である長期休みを使い昼間のBODY COMBAT テクニック&30💃とBODY PUMP💪を受けさせてもらいました!!
 
BODY COMBAT テクニック&30
 
1つ1つの動作を組み合わせて連続してやっていくものにはとても苦戦しました😡
しかし!!リズムにのっていくことによって動けるようになり、楽しさが倍増でした!
 
また、初めて参加した私でもレッスンはじめに動作の確認があり、分かりやすく楽しめるものだったのでぜひ!!やろうかな・・・でも難しそうだな・・・😩と思ってるそこのあなた!!やってみませんか!?🙌
 
BODY PUMP
 
今までのなまりになまった筋肉たちが悲鳴😭をあげながら45分間を乗り切ったという感じでした・・・
(これをいつもやっているお客様方を本当に尊敬します・・・😍
内容もきつかったというのが本音です(笑)
しかしそれこそがBODY PUMPです!!(どこかで聞き覚えが・・・)なので頑張るしかないですね😅
(個人的には来年の成人式の為にも👊

はじめは参加することに抵抗がありましたがやり終わった後の達成感とレッスン内で自分ができなかったことへの悔しさでまたやってみようという気になりました!!
 



これら以外にもたくさんのレッスンがあります!!
ぜひ皆様も色々なレッスンに挑戦してみて下さい!!!
私も空いている時間レッスンに参加しようと思うのでその時は温かい目で見守っていただけると幸いです・・・(笑)

これからもがんばっている皆様を応援させていただきたいと思うので、よろしくお願いします!!


 
 
 
 
 
 
 

2019年3月13日水曜日

キャンペーン情報★

みなさんこんにちは★
 
だいぶ暖かくなってきて
コートの出番もやっと終わりそうですね👀
 
 
そうなると
紫外線もそろそろ気になる時期・・・
私は大容量の日焼け止めをゲットしたので
今年は紫外線対策に力を入れていきたいと思っております୧꒰*´꒳`*꒱૭✧
 
 
 
さてさて
フィットファーストでは只今
 
水素水キャンペーン
 
 
を行っております♪
 
 



おそらくみなさん
 
 
 
 
 
 
 
 
水素水って何ー?
どんな効果があるのー?
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
と思いますよね!?
 
 
 
 
 
 
 
 
そこで今日は水素水についてお伝えしていきます。
 



① 水素水は超軟水!

軟水とは カルシウムやマグネシウムなどの
ミネラル成分の含量が少ない水のこと!

身体の吸収が硬水よりよいため
素早い水分補給が必要な時、デトックス効果が必要な時など
 
運動中、後には軟水が良い!!とされています。
 
 


 


②筋肉疲労軽減

トレーニングをしている人にとっては嬉しい効果ですね



③美容効果あり!?

肌が酸化を続けるとシミやしわ、くすみなどが現れてきます。
水素水は酸化を食い止めてくれる効果があるため
シミ、しわの改善が期待できます!


これは女性のみなさん必見ですね!
水素水を飲んで肌がキレイになるなんて嬉しいですね♪



もちろんこれらには


個人差があります。



ですが
どうせ運動して水分補給するなら
少しでも効果が期待できたほうがいいですよねっ!?


フィットファーストでは
月会費にプラスで1080円で水素水が飲み放題なんです!





しかも今なら

専用ボトルプレゼント

※プレゼントのボトルは新品です。ご安心下さい。



さらに
初月は無料

でお使いいただけます(❤╹ω╹❤)


詳しくはスタッフまでお尋ねください♪









さらに現在
春の入会キャンペーンも実施中!
先着80名残りわずかです!








 

2019年3月6日水曜日

静岡マラソン

こんにちは😊
 
いつも皆様の素敵な笑顔が溢れる
フィットファースト長泉店です💖
 
2月24日(日)静岡マラソンにお客様のT様が出場されました。
 
自己最高記録のサブスリー達成!!

 
2時間55分49秒の好成績です!
 
T様は今大会に向けてフィットファースト長泉で、
走力・持久力を強化にトレッドミルの傾斜をつけたラン
フォーム安定の為にコアトレを取り入れ、
更に筋持久力をアップさせる為に、
マシンでの筋トレや気分転換にボディパンプに参加しました。

 
そして何よりも大切な食生活の改善を地道に続けた結果、
体脂肪率-3.5%になり
身体も軽くレース当日は、
もっとも苦しくなる30km~40km地点でも
爽快なランが出来たとのことです。
 
食生活の改善は無理なく続けられること‥
毎日飲んでいたカフェオレやジュースを
お茶やスポーツドリンクに変えるなど
ちょっとしたことから改善し、
1ヶ月毎に身体が軽くなっていることが嬉しくなり、
無理なく楽しんで続けられたそうです。
 
まさに継続は力なり!
 
そして何よりも!!
T様の情熱好成績へと繋がったのだと思います。
 
T様おめでとうございます!!
 
素敵な笑顔をありがとうございます!!
 
 
これからもフィットファースト長泉店
お客様一人一人の笑顔と情熱を応援いたします。
 
 


2019年3月5日火曜日

花粉症対策

😊皆様こんにちは!フィットファースト長泉店です!


寒い冬から3月のポカポカ陽気に、どことな~く気持ちが軽い私ですが、

辛い花粉症に悩まれている方も多いことでしょう・・・(泣)


フィットファースト長泉店といえば!

デトックススタジオがあるのは、もちろんご存知ですよね!?

デトックススタジオではホットヨガやピラティスなど様々なレッスンを毎日トレーナーが

楽しく元気にパワフルにご案内しています。

でも、ホットヨガって冬のイメージ・・・という方、いらっしゃいませんか~?

実はデトックススタジオは季節に関係なく、むしろ今が熱いんです!!!

3月~4月の花粉症に悩まれている方は、だまされたと思って
デトックススタジオへチャレンジしてみましょう!







初心者や熱いのが苦手という方も安心の3温度設定なので、無理なく安心して始められますよ。

デトックススタジオは体質改善が見込まれる為、

花粉症の方も、運動後は鼻スッキリ~という声をよくお聞きします。

ちなみに私は花粉症がない為、実体験で効果をお伝えすることができまでんが

・・・・(泣)

会員様からの嬉しい声は、たくさん届いております♪

花粉症で外出を控えている方、だまされたと思って是非デトックススタジオへGO!















更に3月は春の入会キャンペーンを実施中!お得な特典をご用意してスタッフ一同

心よりお待ちしております。

この春のフィットファースト長泉店のテーマは

「新しい自分へチャレンジ!」
 

さあ!すでに運動している方も、そうでない方も、何か新しい事へのチャレンジを

始めましょう!!

悩む前に即行動ですよ~~~

2019年3月2日土曜日

夏に向けて、楽しく効果的に!

 
こんにちは、フィットファースト長泉です。
 
3月になり気温も上がり運動しやすくなって来ました。
夏に向けて引き締めていくなら今からです。
まだ早いと油断せず、今からしっかりと落とすことをすすめます。
 
 
フィットファーストではLesMILLSを始めファンクショナルトレーニングなどで身体本来の動きを取り戻すことが大切です。
身体全身を使って楽しく、効率よく引き締めていきましょう。
 
 
 
「筋肉がNOと言っても、私はYESと答える。」
この言葉を胸に、皆さんできついトレーニングも乗り越えていきましょう。
 
 
そして3月はキャンペーンもスタートしています。
体験がなんと500円で受けられます。
HPを見るより1度来て、見て、感じることをおススメします。
皆さんの新生活を全力でサポートします。
スタッフ全員でお待ちしてます。
 
 

2019年2月13日水曜日

あまーいチョコはお好きですか?


みなさんこんにちは💓
フロントのNAOKOです🙌


明日は年に一度の
バレンタインデイ!

私が1番好きな日です🙆💓
(チョコ好きにはたまらない日です)


先日フライングして、家でティラミスを作って食べました!
少し材料費はかかりますが、マスカルポーネチーズで濃厚ティラミスにしちゃいました🙆!

ホットコーヒーとの組み合わせはバツグンで、寒い季節にはピッタリの組み合わせでした!
(食べた後にちゃんと筋トレもしましたよ)

休日はまったり過ごしたいタイプです、、笑



余談はこのくらいにして、、、

毎年の恒例行事となりつつある、

バレンタインデイ来館プレゼント

を今年も行います🙋!
ささやかですが、2/14(木)に来館すると1人1つプレゼントさせていただいておりますので、ぜひぜひお顔を見せに来て下さい!



運動の話そっちのけで、、

「あそこのチョコは美味しいよ!」
「こんなにたくさん貰ったよ!」
「本命チョコ渡しました!!」

などなど‥

楽しいバレンタイントークをしましょう!!
(たまにはいいですよね、、、👅)


スタッフ一同お待ちしております!

当日スタッフと一緒に写真撮影をしてくれた方には、さらにプレゼントを用意しております!
こちらもお楽しみに!!

では、また明日お会いしましょう!!






















#フィットファースト #ジム #三島 #長泉 #ホットヨガ

2019年1月31日木曜日

新レッスン!!

みなさんこんにちは★
 
寒さが厳しくなってきて
なかなか運動する気にはなれないなぁ・・・
と思っている方多いんじゃないですか?
 
 
そんな方々に熱々ホットな話題を!!
 
 1月から始まった新レッスンのご紹介です!
 
 
 
 
こちらの
ビューティー系なお姉さんが担当しますのは
 HIP HOP


フィットファースト長泉店初登場のNANAMIです♪


HIP HOPと聞くと
難しそう・・・と思う方が多いと思いますが




そんなことはありません!!笑
 

 

 基礎・基本的なステップを使った振り付けを中心にやっていくので

エクササイズとしてもオススメですよ😃    

しかもNANAMIが丁寧にレクチャーしてくれますのでご安心を!



ZUMBAなどでダンスをやっている方
ダンス未経験の方


誰でも参加OKです♪



ちなみに
この日はトレーナーYURIKOが苦戦しながら頑張って踊っていました(笑)





 
 



皆様のご参加

心よりおまちしております★








 

2019年1月24日木曜日

第二弾 3周年記念抽選会の商品贈呈を行っております!

皆様こんにちは☆彡
フィットファースト長泉店です!


2019年がスタートし1月もあっという間に終わりに近づいておりますが、
皆さまはいかがお過ごしですか?

新年に立てた目標に向かって日々励まれていますか?

それとも・・・

寒さや日々の忙しさからまだ行動に移していないという方・・・
目標が決まっていないという方・・・


必見です!!
フィットファーストで身体を動かし新たな自分探しは
いかがでしょうか?


皆さまのチャレンジを応援すべく
1月末まで新春キャンペーン開催中★
入会金・初月会費0円のお得なキャンペーンは
1月中のお手続きが必要です。締め切り間近!!
お早めにどうぞ!!


さて、店内では昨年12月末に行った3周年記念抽選会の商品贈呈を行っております。
まだ商品の引換がお済みでない方はフロントまでお願い致します★



そして今一度、店内掲示で会員番号のチェック!チェック!チェック!
をお願い致します

本格的にインフルエンザが流行っております。
皆様くれぐれも体調には気をつけ、寒い冬も元気に過ごしましょう!



 

2019年1月17日木曜日

新年スタートは‥

こんにちは👋😊
 
皆様の素敵な笑顔が輝く
フィットファースト長泉店です
 
新年がスタートして、あっという間に半月が経ちました。
皆様はどのようにお過ごしでしょうか?
 
年末年始のお休みで、運動不足気味になった方も多いと思います😂
 
先ずは体組成計の測定を行い、

ご自身の今の身体の状態を確認してみることをお勧めします。
 
それから、焦らずに少しづつ身体を戻していきましょうね😉
 
 
フィットファースト長泉店では、
体組成計の測定いつでも無料で出来るので、
是非ご利用ください
 
運動前に測定した方がより正確な計測が出来ますので
スタッフまでお声をお掛け下さいね💞
 

また新年になり、新たな目標を立て、モチベーションが高い時程
頑張りすぎてケガをしやすいので充分にご注意して下さい。
 
骨盤リセットエクササイズ
 

ポールストレッチの準備運動が大切です。
 

準備運動をしっかり行なうことが、ケガの予防だけではなく‥
運動の成果を得られ易くなります。

今年も無理なくコツコツ続けていきましょう😊


只今、フィットファースト長泉店は大変お得なキャンペーン中です!



是非、この機会をお見逃しなく!!

フィットファースト長泉店は、
月の後半スタートや翌月スタートのどちらも選べます

お早めにどうぞ😊 
 
 簡単♪ 入会仮予約は僕をポチッと押してね o(^^)o



#フィットファースト #ダイエット #新年 #今年の目標 #骨盤調整