BODY PUMP ３人衆!!!!

             9月26日に　BODY PUMP　新曲披露会がありました‼‼‼♥
　　　　　
　　　　　トレーナーはMUTSUMIさん、RYOさん‼‼
　　　　　そして、予告されていなかったですが、HITOSHIさんが登場！
　　
　　　　　
　　　　　６０分間のレッスン盛り上がりました🔥
　　　　　参加してくださった皆様、ありがとうございました☆　

　　　　　時間なくて参加できなかった方もこれからのBODYPUMPにぜひ参加してみて下さい‼‼　

　

　　　　　そして、今日載せた写真はレッスン後のトレーナー3人です😄

　　　

ヨガを始める前に☆

こんにちは😇

 

今回のブログのテーマは

「ヨガを始める前に☆」

 

ということで、

 

 

ヨガをする方に

覚えておいていただきたいことを

２点お伝えします😤

 

 

 

１．ヨガマットは必須アイテム

 

ヨガを始める際に

用意していただきたいものは、

ヨガマットです♪
 

ヨガマットには滑りにくい加工が施されているため、

安全にポーズをキープすることができます！

 

（フィットファースト長泉では

体験の方以外に対しては

ヨガマットの貸出しをおこなっていません💦）

 

 

2.　無理をしないこと

 

ヨガは強制的におこなうものではありません☝
 

体に不調があるときは無理をせず、

お休みすることも大切です💗
 

女性の場合、

生理中はヨガを控えるか、

おこなうとしても

体が逆さになるような

激しいポーズはやめましょう😊

 

みなさんに

安全かつ快適に

ヨガをおこなっていただくために

ぜひ、以上の２点を守りながら

ヨガを楽しんでください🙌

 

 

  

また、

フィットファーストでは

ホットヨガのレッスンが

たくさんおこなわれています💚
 

ぜひ、いろんなヨガのレッスンに

参加してみてくださいね😍



富士店を見にいってきました！

こんにちは😄

みのりです👋

９月６日に

フィットファーストスタッフ対象の

フィットファースト富士店の見学会が

ありました💗

長泉店スタッフからは

ひとしさん、むつみさん、みのりが

参加してきました💗

インスタにも載せたのですが、

気になる富士店の店内は

こんな感じでした👇👇

かなり

かっこいいですよね！👏

マシンやフリーウェイトが

本当に充実していました👌

見学に参加した

フィットファーストメンバーも

みんな大興奮😁

フィットファースト富士店は

上級者の方でも

かなり満足できるものとなっています💪

でも、

これからトレーニングを始めたい！という

初心者の方も大丈夫です🙈

スタッフが使い方を１から教えるため

安心して使えます💓

みなさんも

フィットファースト富士店を

一度見に行ってみてください🙋

店の仕様も

かっこいいので、

テンション上がりますよ～😇