♪今月のイベントレッスン♪

８月２８日(月)

１３：００　～　１３：４５

ヨガ　SPレッスン

どなたでも無理なく行えるヨガです♪
日々のストレスや夏の疲れを解消し、心と身体を癒しましょう💗

◎１つ１つのポーズを確認してじっくりと行います。
心と身体を融合して自律神経を整え、ストレスや疲れを解消しましょう。

２０：００　～　２０：３０

COMBAT　SPレッスン

W－UPから全開で行きます!!
消費カロリー１，０００を目指しましょう！
＊各自しっかりストレッチをお願いします。

◎格闘技の動作は普段の運動では意識しにくい、
二の腕や背中、ウエスト、ヒップなどを積極的に動かすので、
シェイプアップ効果や脂肪燃焼効果が期待でき、スタイルアップに効果的です。


♪♪♪担当はこちらのお二人♪♪♪

ヨガ　SPレッスン　　‥　　自然が大好きHITOSHI
COMBAT　SPレッスン‥　体脂肪率常に６％JUNICHIRO

皆様のご参加を心よりお待ちしております!!

楽しみながらダイエットしたいけど確実に成果を出したい！！

思い切りいい汗を流したい！！

日頃のストレスを発散したい！！

運動を初めたいけど最初はどうしたらいいかわからない？

ぜひフィット・ファースト長泉店へお越しください！！

フィット・ファースト長泉店では成果がでている方が沢山います！！

静岡東部　三島、長泉、沼津、清水町、裾野にお住まいの方　

ホットヨガ・骨盤エクササイズ・ピラティス・TRXなどレッスン受け放題の

フィット・ファースト　長泉店！！

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