2019年3月6日水曜日

静岡マラソン

こんにちは😊
 
いつも皆様の素敵な笑顔が溢れる
フィットファースト長泉店です💖
 
2月24日(日)静岡マラソンにお客様のT様が出場されました。
 
自己最高記録のサブスリー達成!!

 
2時間55分49秒の好成績です!
 
T様は今大会に向けてフィットファースト長泉で、
走力・持久力を強化にトレッドミルの傾斜をつけたラン
フォーム安定の為にコアトレを取り入れ、
更に筋持久力をアップさせる為に、
マシンでの筋トレや気分転換にボディパンプに参加しました。

 
そして何よりも大切な食生活の改善を地道に続けた結果、
体脂肪率-3.5%になり
身体も軽くレース当日は、
もっとも苦しくなる30km~40km地点でも
爽快なランが出来たとのことです。
 
食生活の改善は無理なく続けられること‥
毎日飲んでいたカフェオレやジュースを
お茶やスポーツドリンクに変えるなど
ちょっとしたことから改善し、
1ヶ月毎に身体が軽くなっていることが嬉しくなり、
無理なく楽しんで続けられたそうです。
 
まさに継続は力なり!
 
そして何よりも!!
T様の情熱好成績へと繋がったのだと思います。
 
T様おめでとうございます!!
 
素敵な笑顔をありがとうございます!!
 
 
これからもフィットファースト長泉店
お客様一人一人の笑顔と情熱を応援いたします。
 
 


2019年3月5日火曜日

花粉症対策

😊皆様こんにちは!フィットファースト長泉店です!


寒い冬から3月のポカポカ陽気に、どことな~く気持ちが軽い私ですが、

辛い花粉症に悩まれている方も多いことでしょう・・・(泣)


フィットファースト長泉店といえば!

デトックススタジオがあるのは、もちろんご存知ですよね!?

デトックススタジオではホットヨガやピラティスなど様々なレッスンを毎日トレーナーが

楽しく元気にパワフルにご案内しています。

でも、ホットヨガって冬のイメージ・・・という方、いらっしゃいませんか~?

実はデトックススタジオは季節に関係なく、むしろ今が熱いんです!!!

3月~4月の花粉症に悩まれている方は、だまされたと思って
デトックススタジオへチャレンジしてみましょう!







初心者や熱いのが苦手という方も安心の3温度設定なので、無理なく安心して始められますよ。

デトックススタジオは体質改善が見込まれる為、

花粉症の方も、運動後は鼻スッキリ~という声をよくお聞きします。

ちなみに私は花粉症がない為、実体験で効果をお伝えすることができまでんが

・・・・(泣)

会員様からの嬉しい声は、たくさん届いております♪

花粉症で外出を控えている方、だまされたと思って是非デトックススタジオへGO!















更に3月は春の入会キャンペーンを実施中!お得な特典をご用意してスタッフ一同

心よりお待ちしております。

この春のフィットファースト長泉店のテーマは

「新しい自分へチャレンジ!」
 

さあ!すでに運動している方も、そうでない方も、何か新しい事へのチャレンジを

始めましょう!!

悩む前に即行動ですよ~~~