こんにちは😊
いつも皆様の素敵な笑顔が溢れる
フィットファースト長泉店です💖
2月24日(日)静岡マラソンにお客様のT様が出場されました。
自己最高記録のサブスリー達成!!
2時間55分49秒の好成績です!
T様は今大会に向けてフィットファースト長泉で、
走力・持久力を強化にトレッドミルの傾斜をつけたラン
フォーム安定の為にコアトレを取り入れ、
フォーム安定の為にコアトレを取り入れ、
更に筋持久力をアップさせる為に、
マシンでの筋トレや気分転換にボディパンプに参加しました。
マシンでの筋トレや気分転換にボディパンプに参加しました。
そして何よりも大切な食生活の改善を地道に続けた結果、
体脂肪率が-3.5%になり
身体も軽くレース当日は、
もっとも苦しくなる30km~40km地点でも
爽快なランが出来たとのことです。
もっとも苦しくなる30km~40km地点でも
爽快なランが出来たとのことです。
食生活の改善は無理なく続けられること‥
毎日飲んでいたカフェオレやジュースを
お茶やスポーツドリンクに変えるなど
お茶やスポーツドリンクに変えるなど
ちょっとしたことから改善し、
1ヶ月毎に身体が軽くなっていることが嬉しくなり、
無理なく楽しんで続けられたそうです。
1ヶ月毎に身体が軽くなっていることが嬉しくなり、
無理なく楽しんで続けられたそうです。
まさに継続は力なり!
そして何よりも!!
T様の情熱が好成績へと繋がったのだと思います。
T様の情熱が好成績へと繋がったのだと思います。
T様おめでとうございます!!
素敵な笑顔をありがとうございます!!
これからもフィットファースト長泉店は
お客様一人一人の笑顔と情熱を応援いたします。