静岡マラソン

こんにちは😊

 

いつも皆様の素敵な笑顔が溢れる

フィットファースト長泉店です💖

 

2月24日（日）静岡マラソンにお客様のT様が出場されました。

 

自己最高記録のサブスリー達成!!

 

2時間55分49秒の好成績です！

 

T様は今大会に向けてフィットファースト長泉で、

走力・持久力を強化にトレッドミルの傾斜をつけたラン
フォーム安定の為にコアトレを取り入れ、

更に筋持久力をアップさせる為に、
マシンでの筋トレや気分転換にボディパンプに参加しました。

 

そして何よりも大切な食生活の改善を地道に続けた結果、

体脂肪率が－３．５％になり

身体も軽くレース当日は、
もっとも苦しくなる３０ｋｍ～４０ｋｍ地点でも
爽快なランが出来たとのことです。

 

食生活の改善は無理なく続けられること‥

毎日飲んでいたカフェオレやジュースを
お茶やスポーツドリンクに変えるなど

ちょっとしたことから改善し、
1ヶ月毎に身体が軽くなっていることが嬉しくなり、
無理なく楽しんで続けられたそうです。

 

まさに継続は力なり！

 

そして何よりも!!
T様の情熱が好成績へと繋がったのだと思います。

 

T様おめでとうございます!!

 

素敵な笑顔をありがとうございます!!

 

 

これからもフィットファースト長泉店は

お客様一人一人の笑顔と情熱を応援いたします。