みなさんこんばんわ★
フィットファースト長泉店です😊 💓
2月に突入しました～
みさなんは風邪などひかずに
元気過ごしていますか？
寒くて外に出るのも嫌な時期ですが、
館内を温かくしてお待ちしておりますので皆さんの元気な顔を見せに来て下さい😎
2018年1月より新たに始まった
《FIRST POWER》
皆さんはもう参加されましたか？
バーベルを使って、アップテンポな曲に合わせてエクササイズを行うクラスです
男性はもちろん、女性の方にも大人気です💣💥
定員30名ですので、ご予約はお早めに💦
※当日フロントでのご予約となりますのでご注意下さい
（レッスン開始45分前～30分間のみとなります）
バーベルは1本2.8キロ!!
163センチのスタッフと並べるとこのくらい!!
最初は重りを付けなくてもいいですよ★
バーベルに付ける重りは3種類
（1キロ・2.5キロ・5キロ）
上からカチャっとはめるだけでOKなので、安全＆簡単🙌
肩に担いでスクワットを行なったり👀
（インストラクターの指示の元、正しいフォームで行なって下さいね）
前に構えて二の腕のシェイプアップなども出来ますよ!!
（インストラクターの指示の元、正しいフォームで行なって下さいね）
ステップ台を使ってこんな動きも出来ちゃいます!!
（インストラクターの指示の元、正しいフォームで行なって下さいね）
赤いレバーを引くだけで簡単に外せるので、女性の方も安心して使えます!!
道具の準備や片付けの段階からトレーニングは始まってます!!
少しでも興味のある方は、見学からしてみませんか？
みなさんの「やってみようかな？」を大事にしていきましょう（＾＾）///
なにごともチャレンジです!!
見学・体験随時受付中です。
お気軽にお問合せ下さい。
電話 055-941-7310
平日10：00～23：00
土曜10：00～21：00
日曜10：00～19：00
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