BODY BALANCE ☆彡

 みなさま、こんちにわ（＾O＾）

最近はぽかぽか日和が続きますね　♪

 

 

 

３月まで忙しくバタバタしていて

なかなか運動できなかったよぉ～(；ﾟДﾟ)

 

 

というみなさま！！！！！

 

なんとフィットファースト長泉店では

４月より新レッスンが導入しました！！！

 

 

 

私のイチオシは、、、

 

BODY　BALANCE

 【　ボディー　バランス　】

（※ヨガマットが必要で、定員制のレッスンです。）

 

 

ん（ºΔº）？？ボディーバランスとは？？

 

 

はい！説明させていただきます！

 

 

太極拳 ヨガ ピラティス 

 

この３つの要素を取り入れたレッスンで


ストレスを解消しながら
柔軟性を向上し
代謝を上げ
体幹を強化していきます！
そして心と身体のバランスを
整えていきます♪

 

 

 

ひとつのレッスンに３つの要素が含まれているなんて

なんだか贅沢な気分ですよね(*´▽｀*)💚

 

 

 

BODY BALANCE を担当する

SHIHO　のレッスンを

実際にわたくし、体験してみました！！！

 

 

身体が硬い私にもできるかなぁ～(;´･ω･)？と

正直不安だったのですが、、、、、、、、、、、、

 

  

めちゃくちゃたのしいいいいい💗💚💓💛💖

太極拳が加わっている事で
ヨガやピラティスにない動きがたくさんあり、
スローな動きがあることによって
普段意識しない部分も
しっかり意識して動かすことができます♪



片足でバランスをとる動きも多く、、、
まさにバランス！！！
と思わず叫びたくなる感じです！笑

体験しながら実感したことは、
柔軟性や代謝のUP、体幹強化はもちろん、
集中力もUP
できるレッスンだと実感しました！



翌日は、全身に心地の良い
筋肉痛がやってきました！！！
身体に効いている証拠ですね♪








みなさまも試しに一度
受けてみてくださいo(･ω･´o)

そして、
継続して受けていくことで
身体の変化が実感できます♪






　そして、、、

ジムに通おうかなぁ～？と悩んでる方必見！！！

３回体験もまだまだ実施中！！！！！

新レッスンも受講可能ですので、
ぜひお気軽にご連絡お待ちしております♪




春のキャンペーンも好評につき
４月も延長しておりますので
５月からの値上り前に、
ぜひぜひフィットファーストに
お越し下さい(*´▽｀*)💚




みなさまのご来館、
スタッフ一同でお待ちしております♪